想得到的帮助: 左膝外侧痛
投诉 考虑有膝关节半月板或韧带损伤,侧痛建议做个膝关节磁共振检查明确诊断,经常可以局部用弹性绷带进行固定。打篮平时要注意休息,球左尽量少爬楼梯,膝外避免深蹲,侧痛防止膝关节的过度运动,饮食上多吃些含钙丰富的食物,如鱼、虾、海带、骨头汤。
经常的进行体育运动,经常打球,经常跑步,经常负重干活儿,就容易造成膝关节的软组织损伤,比如半月板或交叉韧带,目前充分休息,停止体育运动休息2个月,准备一个热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋,贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏,观察恢复情况,
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